얼마나 먹어야 하나
기초대사량 계산기는 키·몸무게·나이·성별로 가만히 있어도 쓰는 열량(BMR)을 구하고, 활동 수준을 곱해 하루 필요 열량(TDEE)을 계산해요. 감량이나 증량 목표를 잡을 때 출발점이 됩니다.
얼마나 빨리 달리나
러닝 페이스 계산기는 페이스·거리·시간 중 둘을 넣으면 나머지를 구해요. 목표 완주 시간에서 필요한 페이스를 역산할 수도 있고, 5K·10K·하프·풀코스 예상 기록도 함께 나옵니다.
아이 키우는 계산
신생아 분유량 계산기는 체중으로 하루 총량과 1회 수유량을 계산해요. 개월 수에 따라 수유 간격도 함께 안내합니다.
아기 성장 백분위 계산기는 키와 몸무게가 또래 중 어디쯤인지 알려 줘요. 백분위는 좋고 나쁨이 아니라 위치일 뿐이고, 한 시점의 값보다 흐름이 중요합니다.
참고용입니다
이 묶음의 결과는 전부 참고값이에요. 건강 관련 판단은 의료진과 상의해 주세요. 특히 아기 관련 수치는 개인차가 크고, 계산기가 정상·비정상을 판정하지 않습니다.